Sport
Cours de Yoga au Mic-Mac avec l'association "Le Corps Conscient"
jeudi ; 16h15 - 17h45 et 18h00 - 19h30
excepté durant les vacances scolaires
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Découverte de sa réalité intérieure
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Ces séances de Ha-tha Yoga hebdomadaires vous permettront de connecter régulièrement votre corps à votre esprit. Il s'agit de Yoga traditionnel.
Après relaxation du corps et détente simultanée de l'esprit en début de séance, nous exécutons des "asanas" (postures). L'effet au niveau physique est d'autant plus tangible et bénéfique que les postures sont faites l'esprit détendu et que l'éveil des sensations est conscient.
Graduellement, de séance en séance, le corps acquière souplesse et détente durant mais aussi en dehors de la pratique. Des équilibrages énergétiques se feront, et la qualité de votre concentration se développera au fil du temps aloué au Yoga.
Nous introduirons des exercices respiratoires ("Pranayama") qui progressivement trouveront leur place en vous et nourrirons votre pratique en apportant calme et énergie interne.
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Le Yoga bien pratiqué débouche progressivement sur des changements positifs dans la vie quotidienne et sur une ouverture au monde et aux lois
universelles qui le régissent.
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Nous vous convions à venir faire une séance d'essai gratuite afin d'expérimenter
si cette pratique vous convient.
Tarif :
Pour les 29 séances (octobre à juin): 270€ , réglés en 3 chèques de 90€ , encaissés en début de chaque trimestre.Adhésion à l'association, 10 € .
La personne guidant la pratique est diplômée.
Pour plus d'informations: 06 61 55 50 08 --- 04 66 45 70 56 ---
d.roullier@free.fr
Cours hebdomadaires d'Aïkido au Mic Mac
Aïkido au Mic Mac dès la rentrée à venir
